Почему мы орем на своих детей?

Ответ и прост, и сложен одновременно. Потому что запас наших ресурсов, нашей любви, уважения к себе близок к нулю. Представьте себе счастливого человека. Представили? Будет он орать на ребенка, который расшалился? Вряд ли... .

Представьте теперь себя в том месте, которое для вас является ресурсным, теплым (а может быть, и холодным - главное, комфортным), месте, в котором вы чувствуете себя наполненными. Представьте, что тело ваше расслабленно. Вы никуда не спешите. Ощущение, что мир - безопасное место. Вы смотрите на природу и ощущаете себя частью ее. Вы думаете о мире и ощущаете себя частью его. Вы думаете о жизни и чувствуете, что живете так, как хотите... Будете ли вы кричать на ребенка в этой ситуации? Вряд ли. Скажу больше: ребенок не будет вести себя ни агрессивно, ни капризничать, ни жалобно пищать, ни сражаться с братьями-сестрами за власть в семье или мамино внимание. Почему? Ответ больше эзотерический, чем психологический. Потому что мама счастлива и гармонизирует собой окружающее ее пространство. В ее поле меняются знаки, настроение, мысли, появляется ощущение, что все к лучшему. Тогда вопрос в следующем: как сделать себя счастливой, раз все вокруг улучшается от моего, "мамского" счастья? Для этого стоит посмотреть, что забирает у нас силы. + Стресс - куда в наше время без него?... Можно и без него, да еще как! То есть нужно понаблюдать, что в вашей жизни создает в вас стрессовое состояние. Поездки на общественном транспорте? Работа? Отношения с близкими? Приглядитесь, что именно можно подправить. + Отношения с близкими. Те самые, которые могут создавать стресс. Вопрос, конечно же, непростой. И все же. Во имя собственного счастья стоит в него углубиться. В каких ситуациях я "наступаю на горло собственной песне"? Где я коплю обиду, вместо того, чтобы сказать о том, что мне не нравится? Когда я придерживаю свои желания и что мешает мне говорить о них чаще? + Смешение контекстов. Много стресса и неразберихи в нашей жизни происходит из-за того, что мы на работе думаем о доме, а дома - о работе. Великолепный совет в свое время мне дала моя мама, рассказав, как она, выходя с работы, говорила себе "Все рабочие проблемы остались на работе, теперь иду домой". И пока шла до дома, успокаивалась, вычеркивая до следующего рабочего дня трудности рабочего процесса. + Ожидания. Еще один краеугольный камень, делающий современную маму, жену несчастной. Мы ждем от наших детей, что они будут не собой, а какими-то идеальными. Мы ждем от наших мужей, что они превзойдут себя в заботе о нас. Мы ждем от себя, что с завтрашнего дня перестанем есть сладкое, займемся фигурой и... много чего ждем. Кому нужны эти ожидания, которые никогда не оправдываются??? Никому. Но сил забирают уйму! Наблюдайте. Попробуйте заметить, сколько ожиданий есть у вас в отношении своих близких. + Сексуальный партнер. Отношения с партнером - это важнейшая часть семейных отношений и их влияние на отношение женщины к себе, к ребенку, на мой взгляд, бесспорно. Если я ощущаю заботу, поддержку от партнера. Если я уверена в завтрашнем дне и могу опереться как финансово, так и эмоционально на своего партнера, то моя тревожность - бич нашего времени - в разы снижается. + Физическая усталость. Ну скажите, разве стоит так измываться над собой, уделяя сну 3-4-5 часов в сутки? Минимум 8 часов - и я полностью подписываюсь под этой цифрой! Спать нужно столько, чтобы просыпаться счастливой. Находите время для сна.
Опубликована: 12 июня 2013
Copyright 2005 - 2014   Astrolog.zp.ua